紫外線はお肌の大敵

水曜日の話〜

体育がありました
５０メートル走×２と１０００メートル走をしました。
ちなみに、午後の１時４０分から外で。

結論。

溶けました(爆)

やっぱね、日頃の運動不足がね…(艸∧`o涙o+:゜
高校に入ってから、ずっと自転車通学なんですよ
だから、去年よりは体力付いたかな？って期待しません？？
でも、全然ついてなかったんだなぁ

おかげで、只今筋肉痛に悩まされてます
太股の後ろとか、膝の上らへんとか…普段使いそうに無いところですね(*ＶДv)


真っ昼間にしては、そこまで暑くは無かったのが唯一の救いでした。
でも、紫外線は強かったんだろうな…
日焼け止め、顔にしか塗ってなかったし

これからは、真面目に日焼け止めを塗ろうと思います